Stress sollte keine obligatorische Begleiterscheinung im Leben eines Menschen sein. Negativer Stress beeinflusst unser  Berufs- und unser Privatleben. Und oft reicht ein gutes Zeitmanagement einfach nicht aus, um Stress nachhaltig zu reduzieren. Warum?

Weil gefühlter Stress oft tiefersitzende Ursachen hat und besonders mit unseren mentalen und emotionalen Vorgängen zusammenhängt. 

Wann entsteht eigentlich Stress?

Stress entsteht, wenn unsere persönlichen Ressourcen aufgebraucht sind oder nicht ausreichen. 

Stress entsteht, wenn wir uns nicht im Stande fühlen,  Situationen und Aufgaben zu bewältigen.

Stress ist eine Reaktion unseres Körpers UND unserer Psyche auf etwas, dass sich für uns nicht stimmig anfühlt. Mögliche Folge der Überlastung: Burnout.

Du als Stress Coach/Trainer

Wir machen dich als angehender Stress Coach/Trainer mit den psychologischen sowie wissenschaftlichen Hintergründen von Stress vertraut und vermitteln dir moderne Werkzeuge , mit denen du deine Klienten, MitarbeiterInnen, TeilnehmerInnen aktiv bei ihrer Stressbewältigung und im Aufbau einer ganzheitlichen Stresskompetenz unterstützen kannst. 

Dabei nehmen wir durch Bewusstseinsarbeit den Ursprung der Stressreaktion in den Fokus. 

Stress hat immer einen "Ort" der Entstehung. Diesen zu finden, um ihn zu verändern, ist das Ziel eines MINDCLEANSE Stress Coachings/Trainings.  

Wissenschaft & Selbsterfahrung

Du wirst neben den wissenschaftlichen Stresstheorien und Stressmodellen während der 3 Seminartage in Selbsterfahrung erleben, wie du auch deinen eigenen Stress durch bewusste Selbstwahrnehmung und Bewusstseinsarbeit veränderst. Denn nur was wir selbst erfahren, lässt uns verstehen.

Zusätzlicher Vorteil:

Wir führen dich im Seminar  in unseren Stresspräventionskurs "MINDCLEANSE - Stress verlieren, Kraft gewinnen" ein. Dieser ist an den Standards der Zentrale Prüfstelle Prävention orientiert, sodass du die Möglichkeit hast, dieses Konzept 1:1 für deine Gruppenseminare anzubieten.