Hilfe bei Erschöpfung & Stress 

MINDCLEANSE® Stress & Burnout Coaching 


3 Schritte zu mehr Lebensenergie 

MINDCLEANSE® Stress-  & Burnout-Coaching 

Individuelle und professionelle Begleitung 

Raus aus der Stress-Spirale, hinein in die Kraft. Dies ist das Anliegen unserer Einzelcoachings und Einzelsitzungen im Rahmen einer fundierten, psychologischen Begleitung. 

Dabei geht es primär nicht darum, Ihnen ein besseres Zeitmanagement zu vermitteln und die Symptome Ihres Erschöpftseins oder Ihres Stresserlebens zu behandeln. 


Wir setzen an der Ursache von Stresssymptomen und Burnout an, um Menschen nachhaltig in einen Veränderungsprozess zu begleiten, der die Lebensqualität steigert und das Leben wieder lebenswert macht. 

Stress sollte keine normale Begleiterscheinung im Leben eines Menschen sein 

Julia Bleser

MINDCLEANSE® ist eine Coaching-Methode, die Julia Bleser im Laufe der letzten fünf Jahre auf der Basis aktueller psychologischer und wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt hat. Sie setzt dort an, wo schmerzliche Emotionen, Ängste und Gedanken abgelegt sind - in unserem emotionalen Gedächtnis.


Erhöhte Belastungen im Lebensalltag von Menschen führen zu Stress und den daraus resultierenden Symptomen. Viele unserer Klienten klagten über Schlafstörungen, stressbedingte innere Unruhe, körperliches Unwohlsein und innere Leere. Sie hatten das Gefühl, ihren Alltag und die Herausforderungen nicht mehr vollständig bewältigen zu können. Das Stress-Karussell nimmt seinen Lauf und die Teufelskreise zu durchbrechen ist oftmals ohne fremde Hilfe nicht leicht. 


Die sehr effektive und intensive Arbeit mit dem Bewusstsein & Unterbewusstsein schafft einen klaren Raum für neue Wege. MINDCLEANSE® Stress-Coaching setzt einmal alles auf Anfang (Reset) und eröffnet gedankliche und emotionale Perspektiven für einen inneren Neuanfang. Gezielte Eigenwahrnehmung deckt die Stressoren des Alltags auf, um sie an ihrer Ursache zu verändern. Ressourcen werden bewusst gemacht und (re)aktiviert, um sie im Alltag für die Bewältigung von Stress selbstständig nutzen zu können. 


Das Ziel: Menschen in ihre Kraft zu begleiten und in ihrer Selbstwirksamkeit zu fördern. 


Das Warum: Ausgebranntsein, körperliche sowie geistige Erschöpfung schaden der ganzheitlichen Gesundheit und widersprechen einer positiven Lebensführung, die mit Freude, Sinn und Wohlbefinden einhergeht. 


Wir können keine Wunder vollbringen, aber dazu beitragen, dass Menschen wieder ein gutes Selbstwertgefühl entwickeln und an innerer Stärke gewinnen. Inneren und äußeren Stress zu reduzieren, halten wir für einen der grundlegenden Pfeiler bei der Gesundheitsprävention.


Die 3 Schritte - MINDCLEANSE® Stress-Coaching

1.


SCHRITT 1:

Die Symptome des Stresserlebens 
Wahrnehmen was ist

  • Lebensenergie-Check 
  • Stress-Analyse - innere & äußere Stressoren 
  • Risiko- und Schutzfaktoren 
  • Hintergrundwissen & Aufklärung
  • Ressourcen-Check  

2.


SCHRITT 2:
Stressoren bereinigen

Transformation

  • Stress am Ursprung verändern - Timeline
  • Stress-Rucksack entleeren
  • Ressourcen-Rucksack füllen
  • Innere Anteile in Einklang bringen 
Manager Retreat

3.


SCHRITT 3:

Wie kann ich mein Leben anders führen?
Bewusstes Entspanntsein

  • Bewusstseinsausrichtung - Emotionen und Gedanken verändern
  • Selbstwirksamkeit wahrnehmen
  • Entspannungstechniken für den Alltag erlernen
  • Ressourcen verankern 

Ein Meister ist nicht derjenige, der etwas lehrt, sondern derjenige, der den Schüler dazu inspiriert, das Beste von sich zu geben, um herauszufinden, was er schon weiß

Paulo Coelho

Auf einen Blick - MINDCLEANSE® Stress-Coaching

  • Stressoren identifizieren - Selbstwahrnehmung schulen  
  • Ursachenbereinigung statt Symptombehandlung
  • Inneren und äußeren Stress reduzieren - Strategien zur Stressbewältigung erlernen
  • Achtsame Selbstführung übernehmen 
  • Selbstkompetenz und Selbstwirksamkeit erfahren 
  • Emotionale Stabilität aufbauen durch Selbstregulation 
  • Neue Handlungskompetenz erlangen, um im Alltag mit stressbedingten Gefühlen und Gedanken gelassener umzugehen  
  •  Persönliche Ressourcen aktivieren 

Individuelle Begleitung bei Stress & Burnout 

Im Rahmen der psychologischen Praxis Julia Bleser begleiten wir Sie bei Ihren individuellen Themen und Herausforderungen. Julia Bleser ist ausgebildet in Kommunikations-, Sozial-, klinischer und Persönlichkeitspsychologie, in systemischer Familientherapie, NLP, Stressprävention und diversen alternativen Methoden, um Menschen ganzheitlich unterstützen zu können. Sie hat die MINDCLEANSE® Methode entwickelt, um ihre Klienten Schritt für Schritt bei der Bewusstseinsentwicklung und Stressbewältigung zu begleiten. Das MINDCLEANSE® Stress-Coaching greift dabei konkret das Stressbewusstsein und Stresserleben der Klienten auf, um Veränderung an der Ursache zu erzielen. 


Eine Kombination aus MINDCLEANSE® Bewusstseinscoaching und Stress-Coaching ist möglich und entscheidet sich anhand der Erstanamnese und der Bedürfnisse der Klienten. 

Oftmals ist es hilfreich, über ein MC Bewusstseinscoaching grundlegende Themen und Erfahrungen im limbischen System zu bearbeiten und dann mit einem Stress-Coaching anzuschließen, welches konkret aktuelle Stressoren und deren Auswirkungen behandelt.  


Das MINDCLEANSE® Stress Coaching beinhaltet wie alle MINDCLEANSE® Coachings 3 x 1,5 Coachingstunden (in unserer Praxis oder per Video-Coaching) 


TAGESCOACHING:

Sie kommen von außerhalb und möchten sich an einem ganzen Tag oder an zwei halben Tagen intensiv mit sich selbst beschäftigen, neue Kraft tanken und Ihren aktuellen Belastungen auf den Grund gehen?

Wir empfangen Sie in unserem Seminarhaus am See in 47906 Kempen und bieten Ihnen hier inmitten der Natur ein intensives Coaching- und Erholungserlebnis - individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. 

Übernachtungsmöglichkeiten sind in der Nähe ausreichend vorhanden.






Das MINDCLEANSE® Selbstcoaching Buch

Das MINDCLEANSE® Selbstcoaching Buch ist seit  August 2018 im Handel erhältlich. Es wird Sie nach dem Seminar weiter unterstützen und fasst die MINDCLEANSE® Schritte noch einmal zusammen. Schauen Sie sich jetzt die kostenlose Leseprobe an und erfahren Sie mehr über das unglaubliche Potential der MINDCLEANSE® Methode.

HAPPYLi - Unser Online Selbstcoaching Portal

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HAPPYLi ist kein Garant für Glück.:)

Es bietet aber die Chance, sich immer wieder mit dem Bewusstsein zu beschäftigen. In diesem Portal warten Entspannungsübungen, angeleitete Meditationen & Trancen + angeleitete Coaching-Übungen auf Sie. 

(3 Monate Zugang für 49 €) 

Julia Bleser Live zu Gast...

...in der Talkshow "Erfolge bevorzugt"

Zu sehen auf Hamburg 1

Julia Bleser berichtet hier aus ihrem Expertenwissen als Bewusstseinscoach, was Menschen für sich tun können, um ein erfülltes, erfolgreiches Leben zu führen. 

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Julia Bleser Centrum für Bewusstsein

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