Tag Archives for " Burnout Signale "

Jan 03

Körperreaktionen bei Stress

By Julia Bleser | Allgemein

Oder wie unser Körper auf Informationen und Stress antwortet Wer aufmerksam auf sich achtet und wahrnimmt, stellt fest: unser Körper antwortet mit unterschiedlichen Signalen (Symptomen) auf unser psychisches Erleben. Negative Informationen, die in uns Stress auslösen, sorgen für entsprechende Reaktionen auf körperlicher Ebene. Denn unser Gehirn und Herz melden Alarm und sorgen dafür, dass unser […]

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Aug 26

Erwachtes Bewusstsein?

By Julia Bleser | Allgemein

Was ist eigentlich Bewusstsein? Dieser Frage können wir uns auf sehr unterschiedliche Weise widmen. Bewusstsein ist zunächst zu unterteilen: 1. Bewusstsein im Sinne eines Wachzustandes, der Auskunft über die Physiologie gibt. Er gibt den „Wachheitsgrad“ wieder – denn sind wir bewusstlos, sind wir nicht mehr ansprechbar und wahrnehmungsfähig. Dennoch laufen automatische Prozesse in unseren Körpern […]

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Jun 08

Coaching vs. Therapie

By Julia Bleser | Allgemein

Viele Menschen wenden sich bei psychischen Belastungen und Krisen erst einmal an ihren Hausarzt und stehen dann meist auf langen Wartelisten, um irgendwann mit einer Therapie beginnen zu können. Nach der Diagnose erfolgt der meist langfristige Behandlungsplan, der Woche um Woche umgesetzt wird. Nicht selten kommen Klienten aus langen Therapien in ein Bewusstseinscoaching, weil sie […]

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Mai 20

Sich selbst erfahren & wahrnehme

By Julia Bleser | Bewusstsein

Zertifizierte Weiterbildung in Stressbewältigung & Stressprävention durch Bewusstseinsarbeit Unser Modul zum MINDCLEANSE®️ Stress Coach vermittelt Grundlagen aus der Psychologie und dem multimodalen Stressmanagement. Auf der Basis dieses Wissens gehen wir jedoch weiter. Denn unserer Ansicht nach ist Stress ein Symptom, welches wir nicht einfach „abstellen“ sollten. Negativer Stress ist ein Zeichen, endlich etwas zu verändern. […]

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Aug 25

Wenn die Lebensenergie schwindet…

By Julia Bleser | Allgemein

…und wie wir sie wieder entfachen! Wenn wir von „Lebensenergie“ sprechen, dann stellt sich zuerst die Frage, was das denn eigentlich genau bedeutet.     Es ist die Energie, die uns leben lässt. Sozusagen unsere innere Flamme, die unser Sein „befeuert“ und unseren Energiefluss bestimmt. Wenn das Lebensfeuer von einer lodernden Flamme zu einem auszugehen drohenden […]

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Julia Bleser MINDCLEANSE® Bewusstseinscoaching