Tag Archives for " Burnout Signale "

Oder wie unser Körper auf Informationen und Stress antwortet Wer aufmerksam auf sich achtet und wahrnimmt, stellt fest: unser Körper antwortet mit unterschiedlichen Signalen (Symptomen) auf unser psychisches Erleben. Negative Informationen, die in uns Stress auslösen, sorgen für entsprechende Reaktionen auf körperlicher Ebene. Denn unser Gehirn und Herz melden Alarm und sorgen dafür, dass unser […]

Ausgebrannt zu sein, ist kein schönes Gefühl. Der Körper fühlt sich müde an. Der Kopf leer. Die Seele schreit um Hilfe. Chronische Belastungen – ob beruflich oder privat – können über längere Zeiträume massiven Schaden anrichten. Unser System streikt, wenn es nicht mehr kann. Zeit für Regeneration & neue Lebensenergie Aus eigener Erfahrung weiß ich, […]

Was ist eigentlich Bewusstsein? Dieser Frage können wir uns auf sehr unterschiedliche Weise widmen. Bewusstsein ist zunächst zu unterteilen: 1. Bewusstsein im Sinne eines Wachzustandes, der Auskunft über die Physiologie gibt. Er gibt den „Wachheitsgrad“ wieder – denn sind wir bewusstlos, sind wir nicht mehr ansprechbar und wahrnehmungsfähig. Dennoch laufen automatische Prozesse in unseren Körpern […]

Viele Menschen wenden sich bei psychischen Belastungen und Krisen erst einmal an ihren Hausarzt und stehen dann meist auf langen Wartelisten, um irgendwann mit einer Therapie beginnen zu können. Nach der Diagnose erfolgt der meist langfristige Behandlungsplan, der Woche um Woche umgesetzt wird. Nicht selten kommen Klienten aus langen Therapien in ein Bewusstseinscoaching, weil sie […]

Zertifizierte Weiterbildung in Stressbewältigung & Stressprävention durch Bewusstseinsarbeit Unser Modul zum MINDCLEANSE®️ Stress Coach vermittelt Grundlagen aus der Psychologie und dem multimodalen Stressmanagement. Auf der Basis dieses Wissens gehen wir jedoch weiter. Denn unserer Ansicht nach ist Stress ein Symptom, welches wir nicht einfach „abstellen“ sollten. Negativer Stress ist ein Zeichen, endlich etwas zu verändern. […]

…und wie wir sie wieder entfachen! Wenn wir von „Lebensenergie“ sprechen, dann stellt sich zuerst die Frage, was das denn eigentlich genau bedeutet.     Es ist die Energie, die uns leben lässt. Sozusagen unsere innere Flamme, die unser Sein „befeuert“ und unseren Energiefluss bestimmt. Wenn das Lebensfeuer von einer lodernden Flamme zu einem auszugehen drohenden […]